Objectifs : Nous allons tout d'abord échanger sur vos attentes et vos besoins pour définir vos objectifs : que souhaitez-vous améliorer, changer, arrêter, commencer ?  

Bilan vital : Je pose une série de questions pour en connaître un peu plus sur vos habitudes et votre rythme de vie : alimentation, activité physique, travail, état émotionnel, sommeil, lieu de vie, etc. Ces informations me permettent d'établir un bilan vital, pour comprendre votre niveau d'énergie (en forme, fatigué…) et adapter ainsi mes conseils en fonction. Attention, il est important de comprendre que le bilan vital ne correspond en rien à un diagnostic. Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic. Si cela vous concerne, il est préférable d'avoir reçu un diagnostic médical au préalable de la consultation en naturopathie pour recevoir des conseils complémentaires, adaptés et respectueux des traitements en cours.

Conseils : Je vous propose des ajustements dans votre quotidien, en lien avec vos envies, vos ressources et vos disponibilités, pour atteindre vos objectifs. L'idée est de comprendre comment opter pour un rythme de vie sain et adapté à vos besoins. Pour une meilleure compréhension des modifications proposées, je vous envoie par email un programme d'hygiène vital (PHV) dans les 48h qui suivent le RDV (cela nécessite plusieurs heures de recherche et de travail supplémentaires).

PHV : Dans ce document, vous retrouverez des conseils autour des 3 piliers majeurs de la naturopathie : l'alimentation, l'activité physique et la gestion psycho-émotionnelle. Il est possible que j'accompagne ces propositions avec l'utilisation de plantes médicinales, (phytothérapie), d'huiles essentielles (aromathérapie), de bourgeons (gemmothérapie) et de compléments alimentaires, entre autres. 

Et après : Je reste disponible par téléphone, message ou mail pour répondre à vos questions. Je vous propose de planifier le ou les prochains rendez-vous pour faire le point sur vos changements d'hygiène de vie et ajuster le PHV en fonction. Je suis là pour vous accompagner et vous soutenir dans cette phase de changement, et changer d'hygiène de vie prend du temps.